Creatine bestaat uit creatinemonohydraat gemicroniseerd tot 200 mesh en D-Ribose. Bij een dagelijkse inname van 3 gram stimuleert creatine spiergroei/(vetvrije)spiermassa bij explosieve krachtsinspanningen, en helpt het prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen. Los 5 gram poeder op in een glas water en drink dagelijks. Meer informatie vind je in deze link: https://njoya.beyuna.com/Products/creatine